作者：秋水仙素
最近在「當代健康教母」馬悅凌的博客上看到了一篇文章《 生命的核心是血液、血液循環》。為了強調血脈對於健康的重要，馬教母「擺事實」「講道理」地對「生命的核心是血液」進行了不厭其煩的論證。然而，這篇文章中至少有八個與目前常識嚴重相悖的地方，以下就讓我將八個槽點一一道來。
吐槽一：自食其力受精卵
馬悅凌原文：「當一個受精卵在母體子宮內安家的時候，他已經具備了人所有的生命信息，但從外形上看還只是一個細胞，沒有心臟、沒有血管、沒有臟器，是母血的滋養讓這個受精卵開始了發育，開始了茁壯成長。」
胎兒的大部分發育在子宮中進行，這沒錯。但是卵子並非一受精就已進入子宮，而是要先在輸卵管中呆上幾天（對人類來說是一週左右），在這幾天當中，這個新生命並不會從「母血」得到滋養，而是完全靠卵細胞中儲存的能量來過活。與此同時，這個受精卵也在進行卵裂，形成桑椹胚，繼而形成囊胚。等到小生命進入子宮時，他/她早已是一大團細胞而非單個細胞了。「是母血的滋養讓這個受精卵開始了發育」完全無從談起。
吐槽二：母胎血液不互通
馬悅凌原文：「母親的血液通過臍帶的血管，源源不斷地流入胎兒體內，幫助胎兒建立起血液循環，所有的器官都逐漸發育成熟、完善，包括一套完整的血液循環系統。」
臍帶是溝通胎兒和母體的紐帶，是胎兒營養和氧氣的來源，但這並不意味著母體的血液直接流入胎兒的體內。胎兒的血管通過臍帶到達胎盤，而在胎盤中，胎兒的血管是浸泡在母體血液中的，並借助這一構造從母體血液中吸收營養物質、排放代謝廢物，這個過程和血液透析很類似。雖然母體的營養可以進入胎兒的血液，兩者的血液可是「井水不犯河水」。連互通都沒有，又何來「幫助胎兒建立起血液循環」？
那麼如果母體的血液和胎兒的血液互通了會怎樣呢？結果很嚴重。由於人類的血型是受多個基因控制的，在胎兒中這些基因來自父母雙方，所以胎兒和母親的血型常有不同。如果兩個不同血型的人血液互通，身體會把外來的血細胞認作異物，引發一系列免疫反應。胎兒溶血症、胎母輸血綜合徵都是這種「互通」的結果。臨床上一旦出現這些狀況而沒有得到及時救治，則胎兒和孕婦都會受到嚴重的健康威脅。
吐槽三：心臟其實很強力
馬悅凌原文：「是心臟嗎？沒有血液，心臟怎會跳動？……只有血液流入了心臟，心臟發揮出功能了，才產生了血液循環，如此循環往復下去，生命就有了狀態。」
馬教母在這裡試圖用心臟舉例子，說明血液是推動器髒運行的原動力，說心臟沒有血液就不會跳動，只可惜這個例子又舉錯了。沒有血液，心臟還真能跳動。心臟是一個比較自治的器官，它有自己的「指揮部」，可以相對獨立於中樞神經發放衝動。某些心肌細胞具有自動產生節律性興奮的能力，再通過心臟的特殊傳導系統，引起心臟和所有心肌細胞按一定的時間順序發生興奮和收縮。即使心髒離體，甚至切成兩半，它依然能鍥而不捨地搏動。並且，只要使用一定成分的溶液處理心臟，它就能持續搏動甚至是數日之久。
吐槽四：流體力學很無語
馬悅凌原文：「有溫度的液體易於向前流動，也有利於血液循環；而溫度低的液體，循環的速度肯定慢。」
血液在血管內流動時主要的阻力是血漿與血管之間的粘滯力和血漿內部的粘滯阻力。粘滯力主要受血管口徑、長度、紅細胞數目和成分因素影響，溫度的影響微乎其微，說溫度低導致血液難以流動，就好像說劉翔頭上頂了個蒼蠅所以沒拿第一一樣可笑。
更何況，人是恆溫動物，人體內溫度是相當穩定、波動極小的，這一點後面會提到。
吐槽五：輸氧不是輸能量
馬悅凌原文：「氧氣也是為身體輸送能量的。」
身體的能量來源於有機物的氧化分解，氧氣在這個過程中起到氧化劑的作用，整個反應放出的能量並不來源於氧氣。所以不能說氧氣是輸送能量的。你能說氧氣是為汽車輸送能量的嗎？
吐槽六：百歲豈因食單一
馬悅凌原文「當食物單調而充足時，血液的質量和數量就能得到保證，人們的身體也比較健康，就如一些交通不發達的山區，會有很多百歲老人出現。」
馬教母在這裡強調飲食單一的「好處」，提倡大家不要吃沒吃過的東西，於是就搬出了傳說中的「山區百歲老人」。
首先，山區百歲老人的比例到底是否高於城區百歲老人的比例，這個問題尚需存疑。退一萬步講，就算果真如此，這個例子也很難證明長壽是飲食單一的功勞。
科學的實驗講究控制變量，也就是說，如果你想證明飲食單調有益於長壽，就要先找來兩群人，保證他們的遺傳背景、年齡區間、性別比例、健康狀態、鍛鍊習慣……各種因素都大致相同，唯一的不同之處在於，其中一堆人天天吃相同的食物，另一堆人天天換著花樣吃。這樣持續一段時間，再觀察兩組人的死亡率與平均壽命。這樣排除了飲食習慣之外的一切干擾因素，就能單獨研究「進食單調性會不會影響健康」，容不得半點馬虎。
而馬教母的例子中干擾因素太多了，生活習慣的不同、環境污染、生活壓力、運動量，這些都可以影響到平均壽命。譬如，「交通不發達的山區」，其交通事故死亡率就必定大大低於繁忙的都市。即便山區老人的確長壽，要用這例子來證明「飲食單調有益健康」也是純屬扯淡。
吐槽七：血濃於水含雜質
馬悅凌原文「如果血液本身清純、乾淨、無雜質、溫度適宜，血液就是輕快的，心臟泵這樣的血液就是輕鬆的。」
血液是人體運送氧氣、營養物質和代謝廢物的物質。它的功能就決定了它不可能清純、乾淨、無雜質。要運送氧氣，就要有紅細胞。各類營養物質和代謝廢物也是直接溶入血漿的。如果要「沒有雜質」，那麼這些都要掃地出局，那就只剩下水了……只要是個代謝旺盛的大活人，他的心臟就不可能「輕鬆」。
吐槽八：人類恆溫不畏「寒」
馬悅凌原文「血液自身的溫度與食物是直接掛鉤的，不可能長期吃著冰鎮的食物而讓體內「熱血沸騰」，冰鎮的食物、寒涼屬性的食物，吃進肚裡，只能給血液降溫，只能讓血液變得粘稠起來，它們就是把心臟累壞的罪魁禍首。……而不吃冰鎮、寒涼的食物，身體內的血液不就不會因冷而變得粘稠和沉重了嗎？血液不就能在身體內輕快地流動了嗎？心臟不就不會有累壞的那一天了嗎？」
在馬教母的著作中，「西瓜、香蕉、柿子、柚子、獼猴桃」都是「大寒的水果」，如果真有證據證明「只要不吃冰鎮，寒冷的食物，身體內的血液不就不會因冷而變得粘稠和沉重了嗎？」，或者證明這些果類能讓血液「因冷而變得粘稠和沉重」，則不啻救全世界血粘血稠高血脂人群於水火之中，醫學期刊必須萬國來朝。
然而請仔細分析這句話的邏輯——人吃冷的東西，血液就涼了。要是青蛙之類的變溫動物身上發生了這種情況似乎還可能，發生在人身上那是不可思議啊。
人類，作為哺乳動物的一員，是恆溫動物。所謂恆溫動物，就是說這個動物體內有一套機制，使得不管環境怎樣變化，我體內的各項理化指標基本穩定，只會在一個極小的範圍內波動。你在桑拿房裡大汗淋漓時體溫是三十七度，在寒風中瑟瑟發抖時體溫也是三十七度。這個過程涉及到很多系統，比如在桑拿房裡時，你的下丘腦檢測出體溫向著過高的方向發展，便令你增加排汗以帶走身體中過多的熱量。在風雪中時，你的下丘腦發現你體溫快過低了，便令你的汗腺不活躍以減少熱量損失，讓你的骨骼肌顫慄以增加產熱。總之，你的調節不會讓你「忽冷忽熱」。
當然這種調節是有一定限度的，要是環境變化過大，身體調節跟不上，就可能有性命之憂了。但是一根冰棍抑或一頓「寒涼」的蔬果，絕對不是「過大的變化」，也絕不可能令血液溫度發生明顯變化。
靠譜的結論是要建立在靠譜的理論體繫上的。馬教母這個血脈理論體系所依賴的「證據」，錯漏多如牛毛，諸多論調完全是一知半解加上主觀臆斷，所謂「自學成才」著實令人懷疑。「理論」本身就難以服眾，更不要說在這個理論指導下開出的種種「診斷」了。
人沒有血液循環固然會死，但是人生病乃至去世，卻並不一定是禍起「血液循環」。馬教母卻輕輕巧巧地把邏輯關係一顛倒，於是——套用原文評論中一個網友的話——在她的理論中，「一切病的起因都是氣血不調、一切病的醫治方案就是吃固元膏」。是懸壺濟世？是沽名販藥？眾口悠悠，自有公論。
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